7 h du matin, devant le frigo : « Qu’est-ce que je mets dans la boîte à lunch aujourd’hui? »
On est tous déjà passés par là. Que ce soit pour nourrir des petits mangeurs difficiles, calmer les fringales après l’école ou mieux manger malgré le tourbillon de septembre, on est là pour vous donner un coup de main.
Voici votre secret pour la rentrée : The Spice Age.
Nos mélanges, trempettes et vinaigrettes sont pensés pour la vraie vie, celle avec des réveils aux aurores, des boîtes à lunch à moitié prêtes et des journées où on se demande : « Oups… est-ce que je vais dîner aujourd’hui? ».
Pssst… une fiche pratique pour des lunchs encore plus savoureux vous attend en bas de page!
Pourquoi les mélanges The Spice Age sont essentiels pour la rentrée :
✅ Pas besoin de couper ou de préparer longtemps, on saupoudre, on mélange et c’est prêt
✅ Approuvés par les petits mangeurs difficiles (et secrètement remplis de légumes !)
✅ Idéal pour cuisiner à l’avance et rendre les matins plus faciles
✅ Parfait pour transformer les restes et éviter de servir la même chose deux jours de suite
Rendons septembre savoureux.
Votre guide express, plein de saveurs et de bonnes idées, commence maintenant.
1. Rapide, savoureux et approuvé par les enfants
Oubliez les sandwichs mous! Donnez un nouveau souffle aux repas du midi avec ces recettes rapides, parfaites pour les boîtes bento, les thermos et tout le reste.
✨ Astuce épices : Faites cuire vos protéines le dimanche et réinventez-les toute la semaine avec différents mélanges.
- "Assaisonnement Vinaigrette Salade Magique Grecque" – Délicieux sur des brochettes de poulet, dans une trempette au yogourt crémeuse ou dans une salade de concombres bien fraîche.
- "Assaisonnement Ketchup pour Popcorn" – Saupoudrez sur des mini sandwich au fromage pour un grand classique qui fait toujours plaisir.
- "Mélange à Trempette Ail et Chipotle" – Mélangez à des pâtes rigatoni ou relevez des mini-quesadillas pour un dîner plein de caractère.
2. Collations futées pour les enfants affamés et les adultes pressés
La collation, c’est le moment parfait pour ajouter des protéines, des légumes et, bien sûr, beaucoup de saveur! Ces recettes font aussi bien office de carburant après l’école que de petit extra dans la boîte à lunch.
- "Mélange à Trempette Guacamole" – Sur du pain grillé, des mini pains naan, des croustilles tortilla ou avec des bâtonnets de légumes.
- "Assaisonnement Cornichon à l’Aneth pour Popcorn" – Ajoutez-en à un houmous au cornichon à l’aneth ou à une salade de thon.
- "Assaisonnement Ketchup pour Popcorn" – À saupoudrer sur du tofu croustillant, des pommes de terre rôties ou des légumes grillés.
3. Sauces et vinaigrettes express vos alliées de semaine
Soyons honnêtes : les sauces sauvent tout. Ces mélanges transforment des restes en repas gourmets et des salades tristounettes en bouchées « miam ».
- "Assaisonnement Vinaigrette et Trempette Déesse Verte" – Idéal dans une salade de pommes de terre ou des galettes de courgettes.
- "Mélange à Trempette Ranch" – Parfait sur des frites croustillantes ou des pommes de terre au four.
- "Assaisonnement Vinaigrette Italienne" – À mélanger à une salade de pâtes italienne, à verser sur des verdures fraîches ou pour mariner des légumes grillés.
4. Votre trousse de départ « The Spice Age »
Nouveau avec The Spice Age? Commencez par ces 5 essentiels pour rehausser vos repas d’école en un clin d’œil :
- Mélange à Trempette Guacamole
- Assaisonnement Chipotle à l’Érable
- Assaisonnement Vinaigrette Salade Magique Grecque
- Assaisonnement Ketchup pour Popcorn
- Mélange à Trempette Ail et Chipotle
Faites-nous confiance : ils seront la raison pour laquelle vos enfants demanderont ce qu’il y a pour dîner demain.
Bonus : Téléchargez le Guide de la Rentrée Scolaire!
Nous avons regroupé ces astuces et conseils dans une fiche imprimable que vous pouvez coller sur le frigo ou garder en photo sur votre téléphone pour l’épicerie. Elle inclut :
- Des associations simples protéines + épices
- Des raccourcis pour vinaigrettes et trempettes
- Des idées bonus pour plaire aux mangeurs difficiles
🔥 Découvrez toute notre collection d’épices spéciale rentrée
Partagez cet article avec vos ami(e)s qui préparent des lunchs, identifiez-nous @thespiceaffair, et montrez-nous vos créations. On adore voir vos photos « avant/après » de boîtes à lunch!
Cette année, faisons en sorte que la rentrée ait bien meilleur goût.
